効果的な順番

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                                                                                                                                                                                       
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『効果的な順番』

パーソナルトレーニング
60代男性

「今まで
スタジオでやった事を

思い出した順番からやったり
気分でやりたい動きをやったり
スタジオでやるよりもちゃっちゃと済ませ
こなすだけ状態
やった気になっていました。

彩暉先生の説明を聞いて

ある程度までは
それでも通用するけど
私の目標達成には

スタジオで教わったように
効果的な順番で行う事が大切な事が
よくわかりました。

その様に家でやってみたら
今までとは違い
終わった後
スタジオと同じ様に
カラダスッキリ軽くなって
姿勢が良くなっているのを
体感出来ました。

これが彩暉先生が教えている
セルフコンディショニングなんだと
改めて体感しましたよ。

ありがとう!」

人生の先輩に
指導する立場で関わらせて頂き
恐縮する事も多い中

カラダのプロとして
学んできた事をお伝えし
それで喜んで頂ける事は
本当に嬉しい事です。

これからも
誠実にお一人お一人と向き合い
一緒に笑顔を増やす事が出来る
ボディメイクトレーナーの活動を
続けていきます^_^

今日もチアフルに!


改めて
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)
ご利用の皆様にお願いです^_^

ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため

パーソナルトレーニング
スポーツアロマ
セミプライベートレッスンご予約の方は

ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。

ご予約時間より前は
前の方のトレーニング中やお着替え中
スタジオ清掃中
出張レッスンで不在等の場合がある為

トラブル防止
そして
お一人お一人に心地よくご利用頂く為

入室時間のご協力を
どうぞ宜しくお願い致します^_^


キャンセル待ちの方がいる場合も多い為
皆さまにご予約日時の追加・変更など
早めのご連絡をご協力頂いておりました。

皆さまに心地よくご利用頂くため
ご理解ご協力
どうぞよろしくお願い致します^_^


9月15日夕方〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
9月15日金曜日10時半〜12時
9月25日月曜日10時半〜12時
9月26日火曜日13時〜14時
9月26日火曜日20時半〜22時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)