朝スッキリ起きられるようになった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                                                                                                                                                                                       
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『朝スッキリ起きられるようになった』

パーソナルトレーニングと
ボディメイク食事サポートを受け始めて
1ヶ月 20代女性

「ずっとコンプレックスで
何をやっても全く変化のなかったお腹が
念願のペタンコお腹になった!
つかめる肉が減ってる!

子供の頃からの便秘が
この1ヶ月で
毎日出るようになった!
こんな事が私の人生で起こると思ってなかった!

朝スッキリ目覚められる事が
1番嬉しいかもしれない!

朝の目覚めがいいと
イライラも少ない!

とりあえず入れてた朝食を
ちゃんと座って
味わって食べれる余裕が出来た!

彩暉先生が
私もイライラする事もあるし
無性に甘い物、添加物満載の物
食べたくなる事もありますよ〜って
自分の事を話してくれて
なんか気持ちが楽になったんです!
彩暉先生もそうなんだーって!

彩暉先生が教えてくれた
無性に食欲が止まらない時の対処法を
実践してみたら
効果バツグン!
相談して良かったです!

やる事やれば効果は出る!
効果が出ていない場合は
何か原因がある!
コレを合言葉にしています!」


朝の目覚め
朝時間の過ごし方は
その日1日の自分を作る時間だと思って
過ごすようにしてから
私自身、体調気持ち共
とてもいいです^_^

朝ウォーキング&ランをしていると
昨日から一気に
秋の空気なったように感じます。

ちょっとした変化に気付けると
事前準備が出来ます。

季節の変わり目に対応出来るカラダ作り
寒い季節も
朝スッキリ目覚められるカラダ作り

本日も
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)で
皆さまをお待ちしております^_^




*ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)


ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
9月1日金曜日10時半〜12時
9月1日金曜日20時〜21時半
9月2日土曜日10時半〜12時
9月2日土曜日13時半〜14時半
9月4日月曜日10時半〜12時
9月5日火曜日13時〜14時
9月5日火曜日20時半〜22時
9月8日金曜日10時半〜12時
9月8日金曜日20時〜21時半
9月9日土曜日10時〜11時半
9月9日土曜日13時半〜14時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)