パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。
『姿勢で印象変わる』
パーソナルトレーニング
67歳
女性
ご友人に
「遠くから歩いてくる姿見たら
（姿勢がいいから）
いいところの奥さんかと思った！」と
言われた事を
教えてくださいました^_^
嬉しいですね！
『姿勢で印象変わる！』
又、
パーソナルトレーニング
40代女性は
立った時の
肩甲骨と骨盤を
正しい位置に調整しただけで
スリムに見る！
その姿勢を維持する為には
お腹、お尻の筋肉を
働かせてる実感がある！
今までいかに
お腹もお尻も使わないで
楽して立っていたかという事に
気づけました！
との事^_^
姿勢、立ち方は
習った事がない分
自己流になりがちです。
正しい姿勢、立ち方を知らない事によって
太い脚
お腹の肉
疲れやすい
やる気が出ない
肩こり腰痛等
あげたらきりが無いほど
様々な症状の原因となっているケースが
多いです。
立ち姿勢
座り姿勢
寝姿勢
姿勢は24時間カラダに影響を及ぼします。
正しい姿勢をマスターして
カラダを根本から改善していく
パーソナルトレーニングを
オススメしています。
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）
ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)
（グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。）
皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。
9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン（2～7人）
近日開催予定日
8月22日火曜日13時〜14時
8月22日火曜日20時半〜22時
8月25日金曜日10時半〜12時
8月25日金曜日20時〜21時半
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）の
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）