全く減らなかった体重が

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『全く減らなかった体重が』

何をやっても
◯◯kg以下にならなかった体重が
パーソナルトレーニングと
15分くらいの家トレ習慣で
気づいたら減ってた‼︎

「やり始める前のイメージは

パーソナルトレーニング=キツイ
家トレ=私の性格上、続かない

だったのが

caNに通い始めて
180度変わりました!

これが本当の
「パーソナル」トレーニングか‼︎

これだったら
家トレ続けられる‼︎

と思えるようになったのは
彩暉先生の人間力と指導力です。」

教師のSさんから頂いたその言葉は
トレーナーとして
とても嬉しく受け止めています。

又、パーソナルトレーニングの度に
印象に残った言葉
気付き
肝に命じておこうと思った事を
メモしていたとの事で
見せて頂きました。

そこには

「やってるつもりはもったいない

キツイと思ったらすぐやめてた

いつの間にか自己流になってた

詰めの甘さが数ヶ月後に影響する

自分のやりやすい動きばかりやって
苦手な動きは避けてたから
偏った体型
バランスの悪い
筋肉のつき方になってたのかと
説明を聞いて納得」

等と書かれていました。

伝えたい事が伝わっていて
嬉しいです。


同じ本を何度も読むと
印象に残る言葉が
その時の自分で
変わったりします。

その為
私は何度も何度も
レッスンの度に伝え続けます^_^

見て聞いて感じて
全身フル稼動で
毎回
caNに来たから
知れた、気づけた、体感出来た
得るものがある時間を作り続けます^_^




ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
8月11日金曜日20時〜21時半
8月12日土曜日13時45分〜14時45分
8月14日月曜日10時半〜12時
8月15日火曜日13時〜14時
8月15日火曜日20時半〜22時
8月16日水曜日10時半〜12時
8月18日金曜日10時半〜12時
8月18日金曜日20時〜21時半
8月19日土曜日13時45分〜14時45分



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
8月19日土曜日10時半〜11時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)