疲労回復力に変化あり

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『疲労回復力に変化あり!』

パーソナルトレーニング
50代 女性

毎年
函館港祭りのパレードに参加のNさん

去年は
パレード参加後
全身筋肉痛が何日も続き
疲労感を2週間も引きずって
追い打ちをかけるように風邪を引き
酷かったとの事

週1ペースで
パーソナルトレーニングを継続して臨んだ
今年の港祭りパレード

踊り終わった直後は
脚に疲労を感じたものの
帰宅して
ボディメイクスタジオcaNでやっている
ストレッチ&エクササイズをして就寝

次の日の朝は
前日何事もなかったかのように
カラダがスッキリ軽く
目覚めもよかったとの事‼︎

「去年の自分と違い過ぎてびっくりです。

パーソナルトレーニングの効果が
ここにも出るとは
自分では思ってもみなかったので
嬉しいです。

一緒に踊った人に
体力すごいね‼︎
後半も踊れてたよね‼︎と言われて
嬉しかったんです!」

嬉しい効果が体感出来ていて
私も嬉しいです‼︎


一喜一憂すると
カラダよりも気持ちが先に疲れる

来年、再来年、その先を見越した
一生役に立つ
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングです^_^



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
8月5日土曜日10時半〜11時半
8月5日土曜日13時45分〜14時45分
8月7日月曜日10時半〜12時
8月8日火曜日13時〜14時
8月8日火曜日20時半〜22時
8月9日水曜日10時半〜12時
8月11日金曜日20時〜21時半
8月12日土曜日13時45分〜14時45分

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
8月19日土曜日10時半〜11時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)