キッチン台にお腹つけるのやめれた

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『キッチン台にお腹つけるのやめれた!』

パーソナルトレーニング
67歳女性

キッチン台にお腹つけて立った方が楽だと思っていたけど

パーソナルトレーニングを
スタートしてから

「キッチン台に頼らなくても
お腹をキッチン台にのせなくても
立っていられる!

自分のカラダを
自分で支えられる筋肉が
身に付いたからなんだ!

力の入れ方が
わかるようになってきたからだ!

成果が出るから
嬉しい‼︎

最近は
職場で
長時間の立ち仕事中も
お腹を台につけなくても のせなくても
大丈夫になってきた‼︎」

嬉しい報告を
聞かせて頂きました^_^

人は何歳からでも
筋肉を鍛えられると言われています。

目の前で
それを証明して下さる方が
沢山いる事で
私も自信を持って
運動方法を提供出来ます^_^

共同作業です!

今日もチアフルに!


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
8月4日金曜日10時半〜12時
8月4日金曜日20時〜21時半
8月5日土曜日10時半〜11時半
8月5日土曜日13時45分〜14時45分
8月7日月曜日10時半〜12時
8月8日火曜日13時〜14時
8月8日火曜日20時半〜22時
8月9日水曜日10時半〜12時
8月11日金曜日20時〜21時半
8月12日土曜日13時45分〜14時45分

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
8月19日土曜日10時半〜11時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)