夜中トイレに起きなくなった生活が嬉しい

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『夜中トイレに起きなくなった生活が
嬉しい』

パーソナルトレーニング
67歳 Sさん

以前は
夜中の2時半頃
トイレに行きたくて目が覚める生活だった

旅行に行っても心配だから
トイレがある所に寄ったら
したくなくても行って
しぼりだすようにしていたとの事

パーソナルトレーニングをスタートして
先生がいっつも言ってる

「お尻の穴、キュ!
骨盤底筋、キュ!」

の合言葉が耳に残っていて

仕事中もキュ!
生活していて暇があればキュ!を
やっていたら

夜中トイレに起きる事なく
朝までぐっすり寝れるようになった!

前は
寝る前に水を飲むなんて
余計にトイレで目が覚めると思うから
飲めなかったけど

パーソナルトレーニングの効果で
自信がついて

今は
水を飲んでから寝れるようになった!!!

飲んでも朝まで寝れる‼︎

これが
すごく嬉しい事なんです‼︎と

最高の笑顔で教えて下さいました^_^

私も嬉しいです‼︎

今日も快適ライフを^_^



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月28日金曜日10時半〜12時
7月28日金曜日20時〜21時半
7月29日土曜日13時45分〜14時45分
7月31日月曜日10時半〜12時
8月1日火曜日13時〜14時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
8月19日土曜日10時半〜11時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)