はじめの一歩

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『はじめの一歩』

朝のウォーキング、ランニングコースに
お庭に素敵なお花がいっぱいの
お家があります。
白髪の小柄なおばあちゃんが
早朝からお花のお手入れをしていて

おはようございますと
挨拶をするようになってから

いつもがんばってるわね
今日も素敵よ
行ってらっしゃい等と

声をかけてくださるようになりました^_^

こないだ
お花の名前を教えてもらっていた時

「私、脚が悪いの
だから家族にも
家で安全にしててって言われるから
外に出るのは
このお花のお世話くらい

あなたと会うようになってからは
毎朝今日も来るかなと
楽しみが増えたのよ

本当は一緒に歩けたらいいんだけど」

胸の内をお話して下さりました。

そこで

一軒先のところに
白い可愛い花が咲いてるんですが
名前が分からなくて
一緒に見に行きませんか?と
言ってみた所

「あらあら、なんのお花かしらね
でも歩くのは大変だからね」と

最初しぶっていましたが
色々お話している内に

「行ってみようかな」と
気持ちに『変化』が起き

数メートルの距離を一緒に歩き『実行』

帰ってくると

こんなに歩けるなんてビックリ!
支えてくれてありがとうね」
と涙を浮かべながら
手を握ってくださいました。

『はじめの一歩』

このブログを読んでくださった事
きっかけになれば嬉しいですし

実行に移す際は
運動処方の専門家を頼って頂ければ
嬉しいです^_^

出来ない、しょうがないと
思っていた事が
出来ない心のブレーキを外し
今の自分に必要な運動処方で
改善するケースが非常に多いです^_^

いつでもご連絡お待ちしております。





ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月25日火曜日13時〜14時
7月25日火曜日20時半〜22時
7月28日金曜日10時半〜12時
7月28日金曜日20時〜21時半
7月29日土曜日13時45分〜14時45分
7月31日月曜日10時半〜12時
8月1日火曜日13時〜14時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
8月19日土曜日10時半〜11時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)