呼吸法で仕事のミスもイライラも減った

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『呼吸法で仕事のミスも
イライラも減った』

パーソナルトレーニング
40代男性

「ビール腹で困っていた

引き締めるためのやり方を
教えてもらいたくて通い始めた

通い続けて半年

ビール腹はへっこんで
引き締まって嬉しい

でもそれ以上に嬉しいのは

やり方は
ネットや本で調べる事が出来るけど

中谷先生のパーソナルトレーニングは
メンタルのサポートが強い事

サボりたい欲と戦ってる時
パーソナルトレーニングに来ると
サボりたい欲と戦ってた時間が
もったいなかったと感じるくらい
中谷先生の言葉で必ずやる気になる

そして
自分じゃ気付けなかった事を教えてくれる

自分の場合は
正しい呼吸運動の効果が
1番びっくりしてる

仕事が忙しくなると
ちょっとしたミスで
自分にも周りにもイライラして
またミスするの悪循環

パーソナルトレーニング始めてからは
「そうゆう時こそ呼吸法」
の合言葉を思い出してやってる

そしたら
本当に
仕事のミスも減って
ミスもしないからイライラもしないし
自分がイライラしないから
周りもイライラしない

今までと180度違う
好循環

呼吸には運動効果を上げるだけでなく
ビジネスマンの方にもオススメなんですよ
言ってた意味
身をもって体感してます

3ヶ月だけ通う予定が
すでに半年

他の方も通い続けたいと思う理由が
わかります

自分も
もうしばらくお世話になりたいです」


普段、口数が少ないクールなOさん
半年続けてみてどうですか?と
聞いたところ

こんなにも長文で
ご返信頂きました。

嬉しい限りです。

お一人お一人の大切な時間を
共有させて頂く責任を
しっかり感じ受け止め

自分自身もさらなる成長を
目指していきます。

今日もチアフルに^_^


9月15日〜24日まで
出張のため
スタジオがお休みとなります。
ご理解、ご協力
どうぞよろしくお願い致します。



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
待合室がないので
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月21日金曜日10時半〜12時
7月21日金曜日20時半〜22時
7月22日土曜日15時〜16時
7月24日月曜日10時半〜12時
7月25日火曜日13時〜14時
7月25日火曜日20時半〜22時
7月28日金曜日10時半〜12時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)