朝のび習慣

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『朝のび習慣』

ボディメイクヨガ 継続ご参加中
40代 女性

ボディメイクヨガに通うようになってから
更年期症状の改善
四十肩の改善
人生初めてのくびれ等
変化を感じて

60代のお母様と
30代の妹さんも
ご参加するようになりました^_^

皆さんで
「レッスンに参加する度に1つ
新たに覚えて生活に取り入れる!」を
目標にされているとの事^_^

ボディメイクヨガ
ご参加当初から
生活に取り入れているのが

朝、目が覚めたら
カーテンを開けて
・深呼吸(呼吸法)
・全身の伸び
そして
・ルーズニング(足ほぐし運動)

これが
皆さんの一連の流れになっているとの事!


ボディメイクヨガ参加の日は
熟睡出来る事を感じて

ボディメイクヨガで覚えた
朝の一連の流れをやるようになってから
1日カラダも気持ちも
元気に過ごせるようになったとの事!


「ヨガ」の魅力は
ポーズだけにとどまらず^_^

私も
伸びから始まる1日で
チアフルに過ごせるようになりました^_^



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月21日金曜日10時半〜12時
7月21日金曜日20時半〜22時
7月22日土曜日15時〜16時
7月24日月曜日10時半〜12時
7月25日火曜日13時〜14時
7月25日火曜日20時半〜22時
7月28日金曜日10時半〜12時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)