ボディメイクヨガで快眠

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『ボディメイクヨガで快眠』

「いつも夜中に目が覚めてしまうけど
ボディメイクヨガの日だけは
朝までグッスリ寝れる」

「グッスリ‼︎
ヨガ気持ち〜!」

「夜中に目覚めるのは
年齢のせいだと思ってだけど
ボディメイクヨガに通う習慣がついたら
朝までグッスリ寝れるようになった!」

「夜中子どもに起こされるから
睡眠不足で一日中眠いし
疲れも取れないから
一日中イライラしてたけど

ボディメイクヨガと
パーソナルトレーニングに
通うようになってから

夜中起こされるのは変わらずなのに
短い時間で熟睡出来るようになった!

動いた方が疲れも取れるし
(筋力、体力ついたから
まず疲れなくなった!)
イライラしなくなった!

先生ありがとうございます!

もっと早くから通ってれば良かった^_^
これからもよろしくお願いします!」


寝れるって幸せです。

昨日は

腰が痛くて
仰向けで寝る事が出来なかった方が
パーソナルトレーニングで
不良姿勢を整え
筋バランスを整えた事で

「先週は2回ほど
仰向けで寝れてる日があった!」との事^_^


又、
寝れるようになったら
体重が減るようになった!
パツパツだった服が余裕になった!等

快眠はシェイプアップに繋がることを
実感されてる声も聞けて
嬉しいです^_^

体型
体調
そして
ココロの状態も整える事

大きな意味と
想いを込めた
ボディメイクです^_^



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月18日火曜日10時半〜12時
7月18日火曜日13時〜14時
7月18日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)