忙しい方ほど時間の使い方が上手い

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『忙しい方ほど時間の使い方が上手い』

昨日の七夕

スタジオまで子どもたちの
歌声が聞こえてきていました^_^

昨日のスタジオは

午前中午後
「このあと子どもと七夕で回るから
いつもより早く家事済ませてきました」
というママさんたちが
パーソナルトレーニングに!

夜は
「子どもと七夕回ってきました!」
「お菓子配り終えて来ました!」という
パパさんママさんが

パーソナルトレーニングや
ボディメイクヨガ グループレッスンに
足を運んで下さいました。

普段、ボディメイクスタジオcaNを
ご利用の方々も

共通点は『忙しい』‼︎

お仕事や育児、介護、人付き合い
忙しさはそれぞれですが

時間を持て余しているから
時間に余裕があるから行く

ではなく

「時間を作って行く」
主体性のある方々ばかりです。

だから
私も気持ちよく
接する事が出来るんだなと感じます。

私も
レッスン以外の時間は

分刻みで
問い合わせのご返信をしたり
雑務をして
1分あれば出来る仕事がある!の感覚で
1日を過ごし
仕事時間にガーッと集中して
エネルギーを使い切り
仕事が終わったら
コテっと寝て充電モードに入る
生活スタイルですが

みなさんのお話を聞かせて頂いていると
充電が追いつかないくらい
エネルギーが必要な忙しさ

その忙しさが
「苦」ではなく

忙しからこそ
パワーが湧いてきて
やりがい
生きがいに感じれるのは

健康で元気なカラダとココロの状態が
あるから

そこに気づかれているんだなと
人生の先輩から
毎日学ばせてもらっています。


先日読んだ本には

「お金持ちほど
パーソナルトレーニングをしてる」
(お金をかける先が
美容液や化粧品、薬ではない)

「仕事が出来る人ほど
パーソナルトレーニングをしている」
(自分の仕事スタイル、自分のカラダに合わせた運動をして効率よく仕事をこなす)

キャッチーな
見出しがつけられていましたが

内容を読むと
改めて納得でした。

今朝、目が覚めて起き上がれるのも
トイレに行きたいと感じ自分で行けるのも
今やっている事も
今日このあとやろうと思っている事も

健康で元気なカラダとココロの状態が
あるから


カラダは実際大して動かしてないのに
カラダが疲れた、だるいと感じている時

実は
「動かなすぎて」

疲れた、だるい
カラダが動きたい!と
訴えているのかもしれません!




ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月8日土曜日13時45分〜14時45分
7月10日月曜日10時半〜12時
7月11日火曜日13時〜14時
7月11日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月8日土曜日10時〜11時
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)