ボディメイク食事サポート

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『ボディメイク食事サポート』

ボディメイク食事サポートメニュー
3ヶ月コース終了した方より

「彩暉先生の
ボディメイク食事サポートを受けてから
今まで良かれと思ってやってた事が
自分の目的達成の妨げになってた事が
よーくわかりました。

1ヶ月で辞めてたら
きっと習慣になってなかったと思います。

3ヶ月サポートしてもらって
すっかり今の食事が当たり前になりました!

我慢もしてないし
ストレスフリーで
目標体重達成出来るなんて
ただただびっくり!

あと糖尿の家系なんですが
彩暉先生に食事サポートしてもらってから
数値がいいんです‼︎

一緒のごはんを食べてた
ぽっこりお腹だった旦那も
自然とスリムになってて
顔もスッキリして
なんか嬉しそうにしてます笑

しかも
3ヶ月コース終わった後も
実はまた
体重、体脂肪減ったんです!

去年ウエストパツパツで
着れなかった服が
着れたし
引き締まりも実感してます!

こんなに罪悪感なく
食事が楽しく食べれてる自分が
数ヶ月前は考えられません。

今日も
パーソナルトレーニングの時間に
早くならないかなって
ワクワクしちゃってました!」

文章からAさんの笑顔が見えて
私も嬉しくなりました!


毎日とる食事で
今のカラダが作られていく

朝食がその日の体調に大きく作用する

半年後は2018年ですね^_^

どんな自分で新年を迎えたいか

日々取る食事の積み重ねで
半年後の自分が作られていく

変われるチャンスは毎日ある^_^

今の食事で
なりたい自分になれてなかったら

何かを変えた方が
早くなりたい自分になれるかもしれません^_^




ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月7日金曜日10時半〜12時
7月7日金曜日20時半〜22時
7月8日土曜日13時45分〜14時45分
7月10日月曜日10時半〜12時
7月11日火曜日13時〜14時
7月11日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月8日土曜日10時〜11時
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)