北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。
『やる気に火をつける言葉がけ』
キッズジュニアパーソナルトレーニング
6歳 空手
男の子
ハイキックができないから
出来るようになりたい
先日、お父さんと一緒に
ボディメイクスタジオcaNに
来てくれました。
パーソナルトレーニング最初に
今出来るハイキックを見せてもらい
現実を把握
動きを引き出す
運動をやってから
もう一度ハイキックを見せてもらったら
一発目
脚が上がる！
初回の見学で付き添っていたお父さんも
「お！上がりましたね！」
本人も脚が上がるようになった事を
実感して
何度もハイキックを見せてくれました^_^
パーソナルトレーニング1回目終了後
お父さんからメールが届きました。
「息子はあれから
ハイキック打ちまくりです（笑）
先生の教え方わかりやすいって
大変喜んでました。
あんなに一生懸命
人の話を聞いていた息子を見るのは
初めてでした。
先生のパーソナルレッスンは
本当に凄いですね♫
本当にありがとうございました！！」
指導者や保護者の方が
いくらやる気になっても
本人がやる気にならないと
上達はスローペースな場合が多い
でも
本人がやる気になれば
周りがビックリするくらい
予想をはるかにこえるスピードで
成長していきます。
自分がどうなりたいか
何でこの運動をするのか
今どんな感覚か
今どんな気持ちか
自分で自分の事を実況中継しながら
言葉に出して
伝えてもらいます。
自分の事を知る練習
自分の事を伝える練習
私は
動きや表情を見ながら
答えを与え過ぎず
手助けし過ぎず
ポイントとなるタイミングで
声量や声のトーンにアクセントを加えて
目を見てお話します。
話を聞いた後
また運動に戻ると
動きが良くなる事を本人が実感する！
すると自然とまた
先生のお話も聞きたくなる！
また動きたくなる！
やる気に火がついて
いいサイクルが出来上がります。
中体連や大会
練習試合
合宿等が続くこの時期
練習量ばかりが多くなりすぎて
カラダもココロも
疲れ果ててはないでしょうか？
やる気に火がついた
いいサイクルの状態で
一瞬一瞬に集中する練習を
キッズジュニアパーソナルトレーニングで
行っています^_^
毎回うまれる
できた！＝caNが
自信となり
やる気となり
笑顔となり^_^
今週もチアフルに！
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）
ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)
（グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。）
皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。
