パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。
『太ももにスキマできた‼︎』
昨日のラストレッスン
帰宅した旦那様に
お子さんたちをバトンタッチして
エクササイズに来られている
働く2児のママさんより
レッスン後
嬉しいメッセージが届きました。
「今日もありがとうございました。
生理もあってのせいなのか
イライラが半端なくあったここ数日
今日スッキリ毒出せました💕(笑)
帰宅して子供たちを寝かしつけ
お風呂に入り
太ももを見たら
こころなしか内腿が少し隙間開いてる？！と感じています！！！
エクササイズ後すぐに
あれ？
なんか足のむくみが取れたかも？と
感じてはいたものの
ちょっと嬉しくなり
メッセージ送りました❤
娘が発熱していたりして
最近忙しかったのもあり
なかなか時間を
うまく使えていないことにも
イライラしていたのかもしれないし
やっぱり思い切り締めるとこ締めて
伸ばすとこ伸ばしたら
すっごく体もココロま気持ちいいです！！
このモチベーションのまま
少しポールに乗っかって
いい眠りにつきたいと思います☺
１日の〆に
嬉しい時間をありがとうございます！！
またよろしくお願いいたします☺
おやすみなさい(*´-`)💕」
今日もスッキリ、サッパリ
気持ちのいいスタートを(*^_^*)
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）
ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)
（グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。）
皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン（2～7人）
近日開催予定日
7月1日土曜日13時15分〜14時45分
7月3日月曜日10時半〜12時
7月4日火曜日13時〜14時
7月4日火曜日20時半〜22時
産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン（2〜7人）
近日開催予定日
7月8日土曜日10時〜11時
7月22日土曜日10時〜11時
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）の
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）