太ももにスキマできた

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『太ももにスキマできた‼︎』

昨日のラストレッスン

帰宅した旦那様に
お子さんたちをバトンタッチして
エクササイズに来られている
働く2児のママさんより

レッスン後
嬉しいメッセージが届きました。


今日もありがとうございました。

生理もあってのせいなのか
イライラが半端なくあったここ数日
今日スッキリ毒出せました💕(笑)

帰宅して子供たちを寝かしつけ
お風呂に入り
太ももを見たら
こころなしか内腿が少し隙間開いてる?!と感じています!!!

エクササイズ後すぐに
あれ?
なんか足のむくみが取れたかも?と
感じてはいたものの
ちょっと嬉しくなり
メッセージ送りました❤

娘が発熱していたりして
最近忙しかったのもあり
なかなか時間を
うまく使えていないことにも
イライラしていたのかもしれないし

やっぱり思い切り締めるとこ締めて
伸ばすとこ伸ばしたら
すっごく体もココロま気持ちいいです!!

このモチベーションのまま
少しポールに乗っかって
いい眠りにつきたいと思います☺

1日の〆に
嬉しい時間をありがとうございます!!
またよろしくお願いいたします☺

おやすみなさい(*´-`)💕」


今日もスッキリ、サッパリ
気持ちのいいスタートを(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
7月1日土曜日13時15分〜14時45分
7月3日月曜日10時半〜12時
7月4日火曜日13時〜14時
7月4日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月8日土曜日10時〜11時
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)