首が回らなくて困っていたのが

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『首が回らなくて困っていたのが』

パーソナルトレーニング
60代後半 女性

左首付け根に
寝違えの様な痛みがあり
首が回らなくて困っていた
1週間以上続いて
カラダ全体もどんよりしていたとの事

動作チェックをして
動きの癖が出ていたので

ある筋肉にターゲットを絞り
動く事10分

首、肩周りが
動きやすくなり

「!?
首、回せてる!
先生、私、首回せてますよね?

楽!
痛くない!
えー‼︎」

60分のレッスン終了時には
「嬉しいー!気持ちー!」の
セリフが聞けて

私も嬉しいー!気持ちー!です(*^_^*)

今日もチアフルに♫



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
6月30日金曜日10時半〜12時
6月30日金曜日20時半〜22時
7月1日土曜日13時15分〜14時45分
7月3日月曜日10時半〜12時
7月4日火曜日13時〜14時
7月4日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月8日土曜日10時〜11時
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)