3キロしか痩せてないのに

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『3キロしか痩せてないのに』

ボディメイクヨガ
週2回ペース 継続ご参加中
30代女性

体重は3キロしか痩せてないのに


ウエスト周りの変化を一番体感してる‼︎

太ももの厚みがとれ
ズボンを6本お直しに出した‼︎

頭痛しなくなって
頭痛薬の使用期限が切れる‼︎


3キロという数字以上の変化を
体感されているという事で
嬉しいです(*^_^*)

これが私が伝えていきたい
ボディメイク


以前やってみたダイエット法は
もっと体重は落ちたけど
ものすごくカラダが冷えるようになっていたとの事

今回は
そんな事はなく

見ていた旦那様にも
いいよ!
今回の方法が合ってるね!と
会話かあった事を教えてくださいました(*^_^*)


数字の変化に一喜一憂して
気持ちが振り回されたり

数字に固執し過ぎて
本来目的だった
出したい変化が出ていないと
もったいない


(過度な食事制限や現在の筋力体力等を
無視した方法で)

10キロ20キロ痩せた時
こんな体型、体調になっている、、、

頭に浮かんだそのイメージは
本当に合っているでしょうか?


ボディメイクスタジオcaNで
お伝えしているボディメイクは

短期間で何十キロ痩せた!のような
派手さはありませんが

カラダ本来の生体リズム、解剖学に基づき
数ヶ月、年単位で
確実に変化を出していく運動処方です。


パーソナルトレーニング
30代女性Oさんは

「今までは
手当たり次第
色んなダイエットやってみて
一年の中で何回もリバウンドして
結局一年前より太ってるを
何年も繰り返して、、、
そんな自分が嫌になってました。

彩暉先生に会って
一年かけて自分と向き合って
カラダも気持ちも変われた!って思えた
この一年はめちゃめちゃ充実してたし

周りにも
痩せたね!体調良さそう!
前よりずっといい!と言われて
嬉しいです。」

Oさんは
パーソナルトレーニングをスタートされてから
彼が出来て
つい先日、プロポーズされたとの事(*^_^*)

皆様からの
嬉しい嬉しい報告が
いつもブログを読んで下さっている方の
きっかけや
一歩踏み出す勇気
後押し
パワーになっていたら
なお嬉しいです。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ご予約が大変混み合っております。
皆様、お一人お一人に
気持ちよくご利用頂くため
ご予約時間になりましたら
ご入室下さい(*^_^*)

(グループレッスンのみ
ご参加人数分のレッスン料受け取り等あるため10分前からご入室可能です。)

皆様のご協力
どうぞ宜しくお願い致します。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
6月27日火曜日13時〜14時
6月27日火曜日20時半〜22時
6月29日木曜日16時〜17時半
6月30日金曜日10時半〜12時
6月30日金曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
7月8日土曜日10時〜11時
7月22日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)