股関節痛改善

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『股関節痛改善』

昨日のご予約8件中3件で
「股関節の痛み」を感じるとの事

ランナーさん
走り始めと後半が痛くなる

バレエリーナさん
少し前から違和感を感じていて
数日前から
股関節を開く時
痛みを感じる範囲が広くなった

ゴルフファーさん
今週はゴルフの最中も痛い
終わってからも
足を引きずるくらい痛かった


スポーツアロマ後
パーソナルトレーニング後

3人それぞれ

「あれ?そう言えば痛くない!」
「え!?なんで?全然痛みないです!」
「魔法?痛みなくなった通り超して
人生の中で1番開くし
動きが軽い!スムーズ!」

3人とも
私を喜ばせようとして
大袈裟に言っているのかなと思うくらい(≧∇≦)

ムービーで
ビフォーアフター、改善プロセスを撮って
公開したとしたら
痛みを我慢し続けている
どれだけ多くの方に希望を与えられるか‼︎

痛みがない喜びの姿を
私だけが共有させて頂いているのは
もったいないなと感じる1日でした。

ただ今回
同時に改めて痛感した事が
「股関節の痛み」という表現が一緒でも

姿勢分析、動作分析をした結果や
痛みの根本原因
痛み改善の為に行なった運動は

3人とも「ばらばら」です‼︎

改善目的が一緒でも
同じカラダの人は
世の中に1人もいない

だから

テレビやネット、本等で
紹介されてる運動を同じようにやっても

今のカラダに適切な運動であれば
効果を体感し
結果につながる人もいれば

今のカラダに適切じゃなければ
効果、結果になかなか繋がらない人もいる


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)は
マンツーマンの
プライベート空間だからこそ

「あなたに」とって
優先順位の高い運動処方を提供出来ます

あなたの為の運動処方です。

おかげさまで
マンツーマンの
パーソナルトレーニングや
スポーツアロマ時間中

笑いが多い
楽しい時間を
一緒に過ごさせてもらっています。
本当に幸せな事です。

笑いながらも
(実は(*^_^*))

パーソナルトレーニング
スポーツアロマ中の
姿勢や動作

表情、仕草、癖

声の出方等

様々なちょっとした変化も
見逃さないために
ものすごく集中しています。

頭の中はフル回転です笑


昨日朝
仕事前に
人生の大大大先輩とモーニング

口からカラダが喜ぶ栄養を入れて
目と耳から
脳と心が喜ぶ栄養がたっぷり入りました!

朝の時間を有効に使うと
良い事いっぱいだなと
改めて感じました(*^_^*)

人生の大大大先輩は
本日、八雲マラソン
年齢を言い訳にせず&
5年前、10年前とは違う
今の自分の状態もちゃんと受け止めながら
チャレンジし続けてる姿は
とってもとっても刺激をもらいます(*^_^*)

口ぐせ
良い塩梅

いい言葉ですね♫



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
6月12日月曜日10時半〜12時
6月13日火曜日13時〜14時(60分)
6月13日火曜日20時半〜22時
6月14日水曜日10時半〜12時
6月16日金曜日10時半〜12時
6月16日金曜日20時半〜22時
6月19日月曜日10時半〜12時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
6月17日土曜日10時〜11時
6月24日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)