パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。
『痩せるために食べる事も大切なんだ！』
パーソナルトレーニング
20代 女性 働くママさん
過去に様々なダイエットに取り組み
−20キロ達成した事もある方
ただ極端なダイエット方法だったため
リバウンドしたとの事
その他
カラダのあらゆるところに
不調、痛みがある状態
まずは
カラダの基本機能が正常に機能するために
毎日とる
睡眠時のアドバイス
食事のアドバイス
そして
大きなサポート役になってくれる
運動のアドバイスをさせて頂きました。
先日のパーソナルトレーニング後
「痩せるために
食べることも大切なんだと
気づきました！」
とメールを頂きました‼︎
リバウンドしないための
大きな大きな第一歩です(*^_^*)
健康美のための食ルール！
知ってしまえば
美味しく食べて
気持ちよくシェイプアップ*(^o^)/*
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン（2～7人）
近日開催予定日
6月10日土曜日10時〜11時半
6月10日土曜日13時45分〜14時45分（60分）
6月12日月曜日10時半〜12時
6月13日火曜日13時〜14時（60分）
6月13日火曜日20時半〜22時
6月16日金曜日10時半〜12時
6月16日金曜日20時半〜22時
産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン（2〜7人）
近日開催予定日
6月17日土曜日10時〜11時
6月24日土曜日10時〜11時
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）の
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）