10年先のカラダ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『10年先のカラダのために』

私がいつも
カラーやカットをお願いしている美容師のMさん

先日、ボディメイクヨガ グループレッスンに来られた時

レッスン後
髪の話になり

「お店で使っているカラー剤は
10年先の髪の事を考えて
作られているものなんです」と

教えて下さいました!

Mさんに髪の事を質問すると
いつもとってもわかりやすい説明と共に

カラダの仕組みと一緒だ!

フォーカスしている部分が
髪かカラダという違いがあるだけで
考え方のベースは一緒なんだ!

としっくり納得します(*^_^*)

10年先
20年30年先
50年先
100年先の自分

想像した事はありますか?
どんな自分が思い浮かびますか?
どんな自分でありたいですか?

先を見越した運動処方を
パーソナルトレーニングや
ボディメイクヨガ
スポーツアロマを通してお伝えしている

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)です



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
6月2日金曜日10時半〜12時
6月2日金曜日20時〜21時半
6月3日土曜日10時〜11時半
6月3日土曜日13時半〜14時半(60分)
6月5日月曜日10時半〜12時
6月6日火曜日13時〜14時
6月6日火曜日16時半〜18時
6月6日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
6月17日土曜日10時〜11時
6月24日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)