ゴルフが楽しくなるパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『ゴルフが楽しくなる
パーソナルトレーニング』

ゴルフをやる方にとっては
ラウンドに出たり
週末コンペがあったり
まさにシーズン突入ですね(*^_^*)

パーソナルトレーニング継続中のAさん

パーソナルトレーニングスタート前は

満足のいくスコアが出ず
カラダのあちこちに
不調が出るようになって
ゴルフやめたほうがいいのかなと
考えいたとの事

ボディメイクスタジオcaNの
ブログを見つけて
パーソナルトレーニングを
スタートしました。


カラダは生き物なので
年々変化します
日々変化します

カラダが変化しているのに
普段の生活習慣(食習慣、運動習慣含め)
やっている事を変えなかったら
どうなるだろう、、、

今まで感じなかった部分に
違和感、痛みが出てきて

「今の生活習慣、やってる事
今のカラダに合ってないよー!」

とカラダは教えてくれます(*^_^*)


カラダの仕組みに納得したAさん

納得したら自然と

頭ではやった方がいいとわかっていたけど
めんどくさくてやっていなかった
ストレッチがやりたくなった!との事(*^_^*)

今まで病院でも言われた事ないという
ボディチェックの結果、アドバイスに
目からウロコだったとの事!

ボディチェックを通して
過剰に酷使し過ぎている筋肉と
機能的に使えてない筋肉が見えてきて

Aさんだけの
Aさんにとってのスペシャルメニューを
作成しました(*^_^*)

「正直
週1回のパーソナルトレーニングにくれば
まだましなカラダになるかな
というくらいに思っていた自分が

先生が自分のために作ってくれたっていうメニューが嬉しくて

毎日家でやって

週1回のスタジオの日がいつも楽しみで
待ち遠しい状態ですよ!」

「やり続けたら

カラダが動きやすくなって
気付いたら痛みも感じなくなっていて

これが
『今のカラダに合っている事を
やれてる!』
って事なんだ‼︎と実感してます!」

「諦めかけてた自分の話を
真剣に聞いてくれた後

Aさん、私は大丈夫だと思うんです!と
迷わず言い切り

そう思う根拠を
わかりやすく説明してくれた。

自分以上に自分の事を
応援してくれてるような
信じてもらってるような
それがすごく嬉しかったんです。」

「好きなゴルフを続けたいって思えたら
毎日が楽しくなりました。」


今朝、起たら
こんなに嬉しいメールが届いていて
嬉しい気持ちでいっぱいです。



悩みの原因のほとんどが
人間関係だと言われています。

人と関わる事で
嫌な気持ちになる事も
イライラの自分になる事も
あるかもしれません。

でも
人と関わる事で
自分一人じゃ経験出来なかっただろう
喜びや嬉しい気持ちになる事もある。

だから私は
人と関わる仕事
Face to Faceにこだわりながらやっている
今のスタイルが好きなんだと思います(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
5月26日金曜日10時半〜12時
5月26日金曜日20時〜21時半
5月27日土曜日17時〜18時(60分)
5月30日火曜日13時〜14時(60分)
5月30日火曜日20時半〜22時
5月31日水曜日10時半〜12時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
6月17日土曜日10時〜11時
6月24日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)