マタニティヨガ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『マタニティヨガ』

今週は
予定日がもうすぐの妊婦さん
マタニティヨガ パーソナルレッスンが3件

予定日は近くても
今までの妊娠過程
妊娠中に感じたカラダの変化は
みんなバラバラ

100人いたら100人違って当たり前

だからこそ
お一人お一人にとって
安全で効果的なマタニティヨガを
お伝えしています。

パーソナルレッスンでは
プライベートな空間なので

実は、、、
先生、聞いてもいいですか、、、等

妊婦さんは
感じている不安を
吐き出しやすい場になっています。

予定日は同じなのに
お腹の大きさが全然違う、、、大丈夫かな

上の子が
すでに赤ちゃんがえりしてて
2人目が産まれたら
家の中どうなる事やら、、、

人は
原因がわからず
対処法がわからないと
不安が増すと言われています。

ママの不安は
赤ちゃんにダイレクトに伝わるので

パーソナルレッスンでは
不安をクリアにして
カラダもココロも整えていきます。

妊婦さんに限った事ではありません。

昨日は
めまいで悩んでた方や
慢性的な肩、首コリで悩んでいた方
股関節のポキポキ鳴る音が
不快に感じていた方々も

なぜ、どうしての原因がわかり
どうしたらいいか対処法がわかったら

あ〜!納得!との事
あとは実行に移すだけ(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
5月26日金曜日10時半〜12時
5月26日金曜日20時〜21時半
5月27日土曜日17時〜18時(60分)

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
6月17日土曜日10時〜11時
6月24日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)