水が飲めるようになって良かった事

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『水が飲めるようになって良かった事』

レッスンに通うようになって

ジュースしか飲めなかったのに
水が飲めるようになった!

飲みずらく感じていた水が
自然と飲めるようになった!

おしっこも
便も
出やすくなった!

健康診断の結果が
去年より良くなった!

体調が良い!

肌荒れが改善された!


健康のため
美容のために
水を飲んだほうがいいと
聞いた事があっても

いざ飲もうとすると
なかなかという方も
いらっしゃるかもしれません。

スタジオでは
運動と並行して
適切なタイミングと量を摂取する
水を飲む練習も行っています。

お腹がちゃぽちゃぽになるのは
飲む量の問題だけではなく

水を受け止める
内臓の状態が原因の事もあります。

日々繰り返していく事で
しっかりと必要な量を飲みたくなり
本来の潤ったカラダに近づきます(*^_^*)

出来る事から一緒にやっていきましょう♫


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
5月19日金曜日10時半〜12時
5月19日金曜日20時〜21時半
5月20日土曜日10時〜11時半
5月20日土曜日14時〜15時(60分)
5月22日月曜日10時半〜12時
5月23日火曜日13時〜14時(60分)
5月23日火曜日16時半〜18時
5月23日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
6月17日土曜日10時〜11時
6月24日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)