自分が元気だからより相手を想える

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『自分が元気だからより相手を想える』

パーソナルトレーニング90分
54歳女性 Y歳

前回のパーソナルトレーニング時

首の痛み
肘の痛み
足首の痛みが辛く

仕事中や
ふとした動作で
急に痛みが出るので怖いとの事

今感じている痛みを改善する運動処方
そして

何故、痛みが出始めたのか
何が原因で痛みとなっているのか
根本原因を探り

根本原因から改善して
痛み自体を予防する運動処方を行いました


GWをはさみ
前回のパーソナルトレーニングから
少し間が空いて
昨日久しぶりのパーソナルトレーニング

前回の不調箇所を含めた
カラダの状態を聞くと

「おかげさまで
痛くなくなりました‼︎」

「家でも出来るように
教えてもらえるのがいい!」

「痛みが楽になる変化を実感出来るから
家でも1人でもやりたくなる!
続けたくなる!」


昨日は
膝の痛みで苦しんでいる
お兄様のお話が多く出ました。


自分のカラダがよくなると
気持ちにも余裕がうまれて
より相手を想えるようになる

兄弟、姉妹を想える
親を想える
おじいちゃん、おばあちゃんを想える
旦那様、奥様を想える
子供を想える
仲間を想える

こんな
素敵な想いがうまれる場所に
なり続けたいと想います(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
5月15日月曜日10時半12時
5月16日火曜日13時〜14時(60分)
5月16日火曜日16時半〜18時
5月16日火曜日20時半〜22時
5月19日金曜日10時半〜12時
5月19日金曜日20時〜21時半
5月20日土曜日10時〜11時半
5月20日土曜日14時〜15時(60分)

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
6月17日土曜日10時〜11時
6月24日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)