痛みのないカラダが大きな喜びに繋がる

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『痛みのないカラダが
大きな喜びに繋がる』


パーソナルトレーニング60分
60代女性 Sさん

去年、右足首の手術をされ
その後も
足首の可動域制限が強く

重く感じる
動きが硬い、鈍い
動く度に左右差を感じるとの事

先日のパーソナルトレーニング開始から
20分後

「先生!私、軽やかに動けてるよね?
軽い!楽だよ!」と
教えてくださいました!

その日は
足首の調子が良くなく

「車から降りて
スタジオまで数メートル歩いている時

この足首と一生付き合っていかなきゃいけないのかな、、、

と思ってたんだ。」と

心の声を聞かせてくださいました。

大人になればなるほど
思っている事
感じている事を
全部出している人は
少ないのかなと感じる事があります。

だからこそ
Sさんが心の声を発して下さった事が
嬉しかったですし
大切に受け止めよう

これからも
カラダにとっても
ココロにとっても
安全で安心出来る空間、時間を作ろう‼︎と
改めて強く想いました。

本日は
産後ママ 子連れOKボディメイクヨガ
マタニティエクササイズ
パーソナルトレーニング
ジュニアパーソナルトレーニング
スポーツアロマ
ご予約を頂いております。

それぞれの
ライフステージに合わせた
カラダもココロも喜ぶ
時間、空間をお届けします。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
5月15日月曜日10時半12時
5月16日火曜日13時〜14時(60分)
5月16日火曜日16時半〜18時
5月16日火曜日20時半〜22時
 

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)