言われた通りになった!

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『言われた通りになった!』

先週ボディメイクヨガ グループレッスンに
来られたAさん

レッスン開始前に
お身体の状態を聞くと
右腰が痛いとの事

Aさんの姿勢や
動作中に出る癖、
柔軟性や筋力のバランス等
修正していく事で
痛みの改善に繋げる
90分のボディメイクヨガを実践

昨日レッスンに来た際
右腰の調子はどうですか?と聞くと

「先生の言った通りになりました!」

「明日か明後日には
痛みが改善されると
言われた通りになりました!」

「すごい!こわーい!笑」と

笑顔の報告が聞けて
嬉しい限りです(*^_^*)


カラダに痛みがある場合

安静にする
様子をみる

が適切な対応のケースと
そうではないケースがあります。

Aさんの場合は
一年以上継続参加して下さり
今までのカラダの変化含め
動作の癖、筋バランス等を知っていたので

すぐに
ベスト
ベターな案内に繋げれたとも
感じています。

かかりつけの病院があるように

ずっと担当してもらっている
美容師さんがいるように

カラダの特徴を知ってくれてる
パーソナルトレーナーがいる事も

幸せな人生
心地よい日々に繋がるかもしれません(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
5月12日金曜日10時半〜12時
5月12日金曜日20時〜21時半
5月13日土曜日13時45分〜15時15分
5月13日土曜日17時〜18時(60分)
5月15日月曜日10時半12時
5月16日火曜日13時〜14時(60分)
5月16日火曜日16時半〜18時
5月16日火曜日20時半〜22時
 

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)