はじめてヨガ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『はじめてヨガ』

パーソナルトレーニング
40代女性Nさん

ずっと興味はあったけど
カラダも硬いし
大勢の中に入っていく勇気もなくて
やった事がなかった

職場の人に
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
パーソナルトレーニング
(パーソナルレッスン)は

マンツーマンだから
出来なかったらどうしようとか
余計な心配をしないでいいし

1から丁寧に教えてくれてるから
大丈夫だよ!!
と後押ししてもらって
予約しました(*^_^*)と
嬉しい経緯を教えてくださいました。


パーソナルトレーニングと聞いて

敷居が高いイメージ

パーソナル『トレーニング』って
すごくキツイ事をしそうなイメージ

様々な声を聞いた事もありますが
決してそんな事はないんですよ(*^_^*)

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
パーソナルトレーニングは

個人のお身体の状態、目的に合わせて
解剖学に基づいた
安全で効果的な運動処方を行いますので

初心者の方ほどおすすめです(*^_^*)


Nさんが
パーソナルトレーニングに通い始めて
カラダに変化が出てきたとの事‼︎

ヨガをすると
血が巡って
あったかくなるのがわかる!

呼吸が気持ちよく出来ると
カラダが軽くて動きやすい!

汗がかけるようになった!

顔、腕、ふくらはぎの浮腫みが
スッキリして気持ちいい!

気持ちいいから
家でもやってみた!

寝つき、目覚めが
以前より断然いい!

仕事場の人に
今日この後どこ行くの?と聞かれて
今まで恥ずかしくて言えなかったけど
今は
今日もヨガの日だよ♫と
自信を持って言えるようになった! 

パーソナルトレーニングほど
初心者の人におすすめと言っていたのが
わかる!

自分に合った運動習慣で
快適ライフを♫


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
5月2日火曜日20時半〜22時
5月5日金曜日20時〜21時半
5月8日月曜日15時〜16時半
5月9日火曜日10時半〜12時
5月9日火曜日13時〜14時(60分)
5月9日火曜日16時半〜18時
5月9日火曜日20時半〜22時
 

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)