四十肩五十肩の痛みから解放

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『四十肩、五十肩の痛みから解放』

パーソナルトレーニング
40歳女性

「え!?四十肩、五十肩って予防できるものなんですか?」

「同世代の友人たちも
私もだよ〜と言ってて

すすめられた病院に色々行っても
私の場合は全然良くならなくて、、、」

「四十肩五十肩っていうくらいだから
その歳になったら経験しなきゃいけない痛みの一つなのかなと諦めてました。」
との事

週2ペースで
パーソナルトレーニングをスタートして
1ヶ月

「夜中痛くて目さめる事なくなった!」
「フライパンを持っても痛くない」
「ブラも背中側でとめれるようになった!」
「洗濯物を干すのも
お布団を持ち上げるのも大丈夫!」
「‼︎もっと早く来れば良かった‼︎」

四十肩、五十肩は
40代、50代の方に
多くみられる症状のため
そのように呼ばれますが

正式には
「肩関節周囲炎」と言います。

そのため

40代、50代になったら
必ずなるというものでもなく

30代でなる可能性もゼロではなく

そして
あまり知られていないかもしれませんが
予防方法、改善方法もある症状なんです。

四十肩、五十肩を経験した方は
「あの痛みはもう嫌だ」と
口をそろえておっしゃるくらいの
嫌な痛み

今回
パーソナルトレーニングを受けられたFさんも力強くおっしゃっていました。

「改善方法を教えてもらえて
本当に良かった!

あの苦しんでた数ヶ月なんだったんだろ
無知って怖いなと思いました。

痛みを何ヶ月も耐えてる
友達にも改善方法を
声を大にして伝えたいし

子どもたちには
40代50代になったらしょうがないという
思い込みの情報ではなく

『予防方法』があるんだよって
正しい情報を伝えたいと思います‼︎」


医療を含めた様々な進歩と共に
私たちの寿命は
100歳

数十年後には
120歳と言われている
この時代を生きる私たち

代替医療、予防医学にあたる運動を
生活に適切に取り入れた
健康寿命ののばし方をお伝えする

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)です。



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月28日金曜日10時半〜12時
4月28日金曜日20時〜21時半
4月29日土曜日11時半〜12時半(60分)
 

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)