私のやっている事は間違ってなかった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




『私のやっている事は間違ってなかった』

パーソナルトレーニングをスタートして
3ヶ月
58歳女性

股関節の手術をして
左右とも人工股関節になり

バランスの取りづらさ
坐骨周辺の痛み
膝の痛み
しびれ等含め

焦らず
『今年はカラダを根本から作り直しの年にする!』と決心されて

ボディメイクスタジオcaNに
来て下さいました。


週2回ペースで
パーソナルトレーニングをスタートして
3ヶ月

先日は
久しぶりに会った方に
「前よりバランスがいい」と言われ

自分でも動いていて
ブレなくなってる感覚
バランスが崩れそうな時も
踏ん張れるようになった実感がある

私のやっている事は間違ってなかったと
実感したと報告して下さいました!


姿勢
呼吸
歩き方等から

動きの癖に気付き
より良い方法を身に付けていった結果
嬉しい報告に繋がり
私も嬉しいです。

関節、筋肉本来の動きを引き出し
代償運動なしに
それぞれの関節、筋肉が
本来の役割を果たせるようにすると
カラダはとっても楽に動けます。

本来の動きを導く
パーソナルトレーニングです。



ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月21日金曜日10時半〜12時
4月21日金曜日20時〜21時半
4月22日土曜日10時〜11時半
4月22日土曜日13時45分〜14時45分(60分)
4月24日月曜日10時半〜12時
4月25日火曜日13時〜14時(60分)
4月25日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月18日火曜日14時半〜15時半
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)