つまらないが楽しくなった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




『つまらないが楽しくなった』
小学4年生
ジュニアパーソナルトレーニングと
スポーツアロマ


ジュニアパーソナルトレーニングを
スタートして数回目

トレーニングが終わって
お迎えに来られたお母様から

「最近、習ってるスポーツの方でも
褒められる事が多くなったんです!
以前は正直
やらせてる感があったんですが
今は本人が楽しそうで(*^_^*)」と

変化を嬉しそうに
お話してくださいました。

本人も
「前は正直つまんなかったけど
今は楽しい!!」


ジュニア選手の

なんで出来ないんだろう

努力したら出来るようになるって
言われたからやってるのに
出来るようにならないモヤモヤ

周りの子は出来るようになってる焦り

大会、練習試合、合宿等が続き
気持ちもカラダも疲れ気味

私も自分のジュニア時代を振り返ると
そうだったなと感じる事が多いです。

楽しくて面白くて
やりたいと自分で言ってはじめたのに
楽しく思えない時期も長くありました。

やめたいと言う勇気を出す事も
出来なかった私は
ただただ練習をこなすしか出来なかった

気持ちもカラダも
ついていかない中の
ハードな練習で起こったのが
予想通り
ケガです。

そんな経験を活かして
ジュニアパーソナルトレーニングでは

出来た=caNが自信に繋がり

自信が
またチャレンジしたいと
やる気に繋がり

自らやりたいと思った事に
夢中になれる事の楽しさ

失敗を怖れている自分は

怒られるから失敗するのが
怖いんじゃなくて

心の底では
応援してくれている
お父さんお母さんコーチが
がっかりするんじゃないか
悲しむんじゃないかと思うから
失敗が怖く感じる
とっても相手想いの人なんだよ

そして
安心してほしい

あなたのお父さんお母さんコーチ
応援してくれてる人は
みんな
あなたが楽しんでやっている事が
1番嬉しい事なんだよと

カラダへ
ココロへ
アプローチしています。

今週も
大会に向けて
運動会に向けて
やる気まんまんのみんなを
ジュニアパーソナルトレーニングで
サポートしていきます(*^_^*)

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月18日火曜日13時〜14時(60分)
4月18日火曜日16時半〜18時
4月18日火曜日20時半〜22時
4月21日金曜日10時半〜12時
4月21日金曜日20時〜21時半
4月22日土曜日10時〜11時半
4月22日土曜日14時〜15時(60分)

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月18日火曜日14時半〜15時半
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)