ランナーさんにおすすめ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



ボディメイクヨガ 継続ご参加中

50代女性 
ボディメイクヨガの後は
いつも股関節の動きが良くなって
同じ距離走ってても疲れない!

40代男性
ボディメイクヨガ後
毎回、脚が軽くなる!

30代女性
ボディメイクヨガに
参加するようになってから
辛かったはずの
フルマラソンの30キロ以降
年々スピード落とさず
走りきれるようになってきた!

50代男性
ボディメイクヨガでやった事を
家でもやるようにしたら
脚がつる事がなくなった
ハーフ、フルマラソン走っても
次の日に疲れを持ち越さなくなった!

30代女性
腰、膝痛みなく
長距離走れるようになった!
姿勢と呼吸法が効いてると思う!

60代女性
ウォーキングで精一杯だった私が
ボディメイクヨガで
体力がつき
正しいカラダの動かし方を教えてもらって
ジョギング出来るようになりました!
この歳で走れるようになるなんて
夢みたい!


函館もまだ寒い日はありますが
土から芽が出て
花を咲かせる準備をスタートしています♫

スタジオ庭は
ピンクのツツジが咲き始めました。

この季節は
日に日に
花が増えていく様子を見ながらの
ウォーキング、ランニングするのが
好きです(*^_^*)

本日も
明日の伊達ハーフマラソンに向けて

ボディメイクヨガ
パーソナルトレーニングで
最終調整や

スポーツアロマで
メンテナスのご予約が入っております!

皆さんが
気持ち良く走れるように
心を込めてサポート致します(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月17日月曜日10時半〜12時
4月18日火曜日13時〜14時(60分)
4月18日火曜日16時半〜18時
4月18日火曜日20時半〜22時
4月21日金曜日10時半〜12時
4月21日金曜日20時〜21時半
4月22日土曜日10時〜11時半
4月22日土曜日14時〜15時(60分)

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月18日火曜日14時半〜15時半
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)