朝の目覚めスッキリ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『朝の目覚めスッキリ』

パーソナルトレーニング
3回目
40代女性

・ストレッチポールの
正しく効果的な使い方を
教えてもらってから

職場で姿勢がいいと
褒められるようになった!

・今の自分のカラダに
適切な量の運動刺激を入れると
こんなにも熟睡出来るのか!と実感してる

・自然と早起きが出来るようになって
職場にいつもより早く出勤する事が
苦じゃない

・自然と早く出勤してたら
いつも朝会わない上司の方に
会うようになって
朝からいいコミュニケーションが
取れている!


日常生活に
こんなにも素敵な変化が出てるという報告が
私の活力源です(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月14日金曜日20時〜21時半
4月15日土曜日10時〜11時半
4月15日土曜日16時半〜17時半(60分)
4月17日月曜日10時半〜12時
4月18日火曜日13時〜14時(60分)
4月18日火曜日16時半〜18時
4月18日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月18日火曜日14時半〜15時半
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)