達成したい目標があったら

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



こども菜根譚という本より

周りが気になって焦る人へ

しっかり休んだ鳥は
他の鳥より高く飛ぶ

他より先な咲いた花は
散るのも早い

もし叶えたい夢や
達成したい目標があったら

周りに惑わされず
決して焦らない事が大切

何をするにも『まず』心とカラダを整えて
力を十分に蓄える事が大切

慌てて先走ると
その分周りよりも早く疲れるから
結局追いつかれて
抜かれる事もあるかもしれない

焦らず自分のペースで力をためて
その力を思いっきり発揮するタイミングを
見極める事!


子どもにも大人にも言える事

スポーツでも
お仕事でも
育児でも
ダイエットでも
リハビリでも

心に留めておくと
この言葉が響く時があるかもしれません(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月11日火曜日10時半〜12時
4月11日火曜日13時〜14時(60分)
4月11日火曜日16時半〜18時
4月11日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
5月13日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)