私に合ってるパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




パーソナルトレーニングと
スポーツアロマ継続中
40代女性より

一年継続出来た記念メールが
届きました。
伝えたかった事が伝わっていて
嬉しかったので一部ご紹介です。

「彩暉先生
いつもありがとうございます。

彩暉先生のスタジオに通うようになって
ちょうど1年が経ちました。

1年続いた習い事は
初めてです!!!

運動初心者で
何も分からない状態からスタートした私に

彩暉先生節の効いた(笑)
運動効果をわかりやすく
かつ納得出来る説明を
何度も説明してくれたから
続けられました。

パーソナルトレーニング=キツイ
運動選手がするものと
間違った認識をしていた私にこそ
個人のレベルに合わせた内容の
パーソナルトレーニングが合っていた

物覚えが悪く
運動初心者の私にこそ
分からない時に質問を何回も出来る
パーソナルトレーニングが合っていた

飽き性で
流行りのダイエットに飛びついて
情報に振り回されてた私にこそ
正しい情報をシンプル、明確に教えてもらえるので
自分の今やるべき事を迷わず
自信を持って取り組める
パーソナルトレーニングが合っていた

まさにぴったりだった
パーソナルトレーニングです。

私の友達でも
パーソナルトレーニングの事をまだ
知らなかったり

昔の私みたいに
キツイ
スポーツ選手、芸能がするもので
敷居が高い等

間違ったイメージを持ってる人が多いので
みんなに知らせたいです。

彩暉先生と出会ったら人生変わるよ!
って(*^_^*)

明日もよろしくお願いします。」


リバウンドしたくないとの希望だったので
1年で体重−10キロ

それ以外に

肌荒れ改善

腰痛肩こり改善

便秘改善

冷え症改善

不眠改善

少しづつ確実に
変化した1年

「私、無理してないです!」が
口ぐせで変化出来た1年

出来た=caN(きゃん)♫

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月8日土曜日16時半〜18時
4月11日火曜日10時半〜12時
4月11日火曜日13時〜14時(60分)
4月11日火曜日16時半〜18時
4月11日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月8日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)