股関節痛くて眠れなかったのが改善

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



ジュニアパーソナルトレーニング
小学5年生 女子

2日前から股関節から臀部にかけて
痛みが出て
夜も痛くて眠れない日もあったとの事

お母様から
「練習(習い事)をお休みして
ゆっくりしてたら痛みも落ち着くかと思ったけど
まだ痛いと言っています。

ジュニアパーソナルトレーニングは
控えた方がいいですか?」と
お問い合わせがありました。

いくつか質問をさせて頂き
状況を把握した上で

家で安静にしているよりも
ジュニアパーソナルトレーニングを行った方がいいと判断し
理由をご説明させて頂きました。

次の日
予定通りジュニアパーソナルトレーニングを実施

内容は
まず痛みを改善する事が
優先順位が高いので

痛み改善に合わせたメニューを
実施しました。

マンツーマンの
パーソナルトレーニングは
その日の状態に合わせて
臨機応変に対応出来る事も
大きなメリットです。

ジュニアパーソナルトレーニングの後
お母様からメールを頂きました。

「おかげ様で
痛みが落ち着いているみたいです。

ここ何日間
夕方から夜にかけて
痛い痛いと言っていたのが
嘘のようです😊」

家に帰ってからも
自分で今日やった事を復習していたとの事

自己流や自己判断に任せず

今の自分に必要な事を
正しく行うと
痛みで悩む事がなくなる

これは
子どもにも大人にも
言える事だと思います!

彼女にとって
自分で痛みを改善出来たと
また一つ大きな自信につながっていたら
嬉しいです(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月7日金曜日10時半〜12時
4月7日金曜日20時〜21時半
4月8日土曜日16時半〜18時
4月11日火曜日10時半〜12時
4月11日火曜日13時〜14時(60分)
4月11日火曜日16時半〜18時
4月11日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月8日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)