しんどい時ほどいつもと同じように

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




『しんどい時ほどいつもと同じように』

イチロー選手の言葉

「期待に追われたり
結果を出す事に追い込まれて
しんどくなってきた時は

日々やっている事を
同じようにやる事が大切

体はいつもと同じように動かせば
そのうち心がついてくる

これが僕の
心が積極的になれない時のテクニック』

ダイレクトに響き
ブログに残したいと思いました。

4月
新学期
新生活でお忙しい方も

キッズジュニアも大人の方にも

スポーツだけではなく
日常生活の様々なシーンにも
繋がる事なんじゃないかと思います(*^_^*)

生活運動習慣で
ココロもカラダも気持ちよく動き出す!

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
4月4日火曜日10時半〜12時
4月4日火曜日13時〜14時(60分)
4月4日火曜日20時半〜22時
4月6日木曜日16時〜17時半
4月7日金曜日10時半〜12時
4月7日金曜日20時〜21時半
4月8日土曜日16時半〜18時



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月8日土曜日10時〜11時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)