朝食食べれてパフォーマンスアップ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『朝食食べれてパフォーマンスアップ』

ジュニアパーソナルトレーニング
小学5年生サッカー

お母様から相談で

「息子は
朝が苦手で
朝はお腹が空いてないから食べたくないと
言うんです。

試合の朝もこんな調子なので
動きも判断力も欠けてる様に見えます。」

ジュニアパーソナルトレーニングで

『なぜ』朝食を食べた方がいいのか
食べる自分と食べない自分の違い
家トレを行うタイミング等

彼が
理解し
気付きになり
自ら食べたくなる(やりたくなる)
仕掛けをして1ヶ月

お母様から
「最近、朝食を食べるんです!
私も作り甲斐があって嬉しいです!」と

春休みの大事な時期
最高学年になり
春夏、試合が続く大切な時期に

パフォーマンスアップの基盤となる
食習慣の改善が出来た事は

彼の競技人生に
大いに役立つ事でしょう(*^_^*)

今週も気持ち良くスタート!

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月28日火曜日13時〜14時(60分)
3月28日火曜日16時半〜18時
3月28日火曜日20時半〜22時
3月30日木曜日15時〜16時半
3月31日金曜日10時半〜12時
3月31日金曜日20時〜21時半
4月1日土曜日10時半〜11時半(60分)


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月1日土曜日12時〜13時
4月8日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)