気づけるようになった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『気づけるようになった!』

パーソナルトレーニング
男性

元々
産後ママ 子連れOK ボディメイクヨガに
通っていた奥様のススメで
旦那様もパーソナルトレーニングを
去年スタート!!

前回のトレーニング時に

「腰が痛くなる時は
お腹の力が抜けてる事に
気づいたんです!」と報告がありました。

昨日のトレーニング時に
腰の調子はどうですかと聞くと

「意識するようにしたら
大丈夫だった!」との事(*^_^*)

痛みや不調の原因に
『気づける』ようになると
予防が出来ます!

過去の怪我等で
動きに制限があった肩も
可動域が上がり

以前は
仕事中
ちょっとした角度で痛みを感じていた肩も

今は仕事中でも
不安なく
怖くなく
肩を動かせるようになったとの事(*^_^*)

嬉しい変化が出て
私も嬉しいです!

現在、奥様はお二人目ご妊娠中^_^

奥様は
パーソナルマタニティエクササイズで
旦那様と並行して
仲良く通って頂いています。

ご家族で
ご利用頂ける事が
とても嬉しいです(*^_^*)


ご自身の生活を振り返った時に
痛み、不調の原因
なりたい体型になれない原因

思い当たる節はないでしょうか?

ない場合は
一緒に探していきます!

ある場合は
そこからどのように改善していけばいいか
具体的にご案内していきます!

病院で年齢だからしょうがないと
言われたから

何年もこうだからと

決めつけてはもったいないケースが
山ほどあります。

1人で悩まず、決めつけず
まずはご相談を(*^_^*)

健康寿命をのばすサポートをしている
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月25日土曜日12時〜13時半
3月27日月曜日10時半〜12時
3月28日火曜日13時〜14時(60分)
3月28日火曜日16時半〜18時
3月28日火曜日20時半〜22時
3月31日金曜日10時半〜12時
3月31日金曜日20時〜21時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月1日土曜日12時〜13時
4月8日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)