呼吸法ってスゴイんですね

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『呼吸法ってスゴイんですね!』

教えてもらった呼吸法をしたら
気持ちが落ち着きました!

仕事で忙しい時ほど
呼吸法って効果的!

呼吸法したら
お腹がポカポカしてきた!

呼吸法だけで
汗かいたの初めてです!

育児のイライラが
彩暉先生の呼吸法で解消してます!

考えてみたら
呼吸の仕方って習った事なかった!
今まで出来てると思ってた呼吸も
正しい呼吸法を知ったら
今までどんだけ浅い呼吸をしてたのかが
わかって
もっと早くに知っていたら
体型も体調ももっと違っただろうなと
思います。

更年期、自律神経等の言葉が
気になっていた私に
呼吸法の事を教えて頂いて
ありがとうございます。


24時間
毎日行っている呼吸

どうせするなら
質のいい呼吸で
体型改善
不調改善した方がお得です(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月24日金曜日10時半〜12時
3月24日金曜日20時〜21時半
3月25日土曜日12時〜13時半
3月27日月曜日10時半〜12時
3月28日火曜日13時〜14時(60分)
3月28日火曜日16時半〜18時
3月28日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月8日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)