やり続けて良かった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




『やり続けて良かった』

パーソナルトレーニング
30代女性

パーソナルトレーニング継続1年

こないだ
パーソナルトレーニング1周年記念の
メールを頂きました。

承諾を頂き掲載させて頂きます。

「彩暉先生へ

先生の所に通い始めて
ちょうど一年経ちます。

こないだ彩暉先生に

時間ある時
手帳や日記見返してみてください
と言われて見返したんです。

トレーニングスタートしたばっかりの時は
言われた通りにやってるのに
正直、思ったより
体重も減らなくて焦ってました。

でも彩暉先生は

私の仕事スタイルに合わせた
無理なく続けらるメニューで

しかも

私が立てた目標

『体重も体調も
リバウンドしないカラダ作り』

に合わせて
メニューを作成してるから大丈夫ですよと
何度も言ってくれて

その度に初心に戻り
継続する事が出来ました。

そもそも
1週間でマイナス◯◯キロとか
ダイエット番組なんかを
見まくってた私の感覚がおかしかったし
自分で自分を焦らせて
イライラさせてたって思います。

あの時
間違った感覚のままだったら
今の自分になれてないと思います。

先生ありがとう!
辞めなくて良かった!

去年着れなかった服が着れるようになって

周りから痩せた?って言われると
やっぱり気分がいいし!

先生と立てた
新たな目標があるから
ヤル気満々ですよ!

明日もよろしくお願いします!」


今日も気持ちのいい1日に(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月24日金曜日10時半〜12時
3月24日金曜日20時〜21時半
3月25日土曜日12時〜13時半
3月27日月曜日10時半〜12時
3月28日火曜日13時〜14時(60分)
3月28日火曜日16時半〜18時
3月28日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月8日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)