足速くなった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『足速くなった』

ジュニアパーソナルトレーニング
小学5年生
小学1年生
陸上

小学5年生のお兄ちゃんは
スポーツ障害予防
柔軟性アップ
パフォーマンスアップ目的

小学1年生の弟くんは
今年の運動会こそ
リレーの選手になる!という目標に向けて

ボディメイクスタジオcaNでは
実際に50m、100m走るという練習は
行いません。

やみくもに何本も反復練習を行うより

改善ポイントを明確にし
ポイントをクリアするために必要な
動きの習得をスタジオで行います。

先日
陸上クラブでの記録会で
兄弟揃って
自己新記録が出たとの事!

自信が楽しいに繋がりますように(*^_^*)

これから
陸上シーズン
運動会シーズン

ますます楽しみですね(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月24日金曜日10時半〜12時
3月24日金曜日20時〜21時半
3月25日土曜日12時〜13時半
3月27日月曜日10時半〜12時
3月28日火曜日13時〜14時(60分)
3月28日火曜日16時半〜18時
3月28日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
グループレッスン(2〜7人)

近日開催予定日
4月8日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)