68歳からでもバランス能力向上

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『68歳からでもバランス能力向上』

パーソナルトレーニング継続中
68歳女性

約1年前
右足首を悪くして痛みが続いていたSさん

以前からバランスが苦手で
全然出来ないとおっしゃっていました。

パーソナルトレーニングで
バランストレーニングになると
ご自身の中でも
極端に出来てないと実感するとの事でした。

3秒上げるのもやっとの事。

トレーニングをスタートして数ヶ月、、、

今日なんと

あえて
片足立ちになってもらったまま
何気なく会話を続ける事
1分、、、2分、、、
(私、立ち位置変える)
3分、、、

「Sさん!ずっと片足立ち出来てますよ!
今までで最高記録ですよ!!」

私が興奮気味に
いつもよりワントーン高い声(だったと思います笑)で言うと

「そうなの!
最近、バランス出来るように
なってきてたの!(ニコッ)」

「あとね、
ズボン履くときも
今までは
イスに座って両足入れてから立って
お尻までスッと上げてたんだけど
今は立ちながら履けるようになったの!」

ずーっとニコニコで
ご報告して下さるSさんと一緒にいて
嬉しくて涙が出そうになりました。

『もう歳だから』を言い訳にしない
68歳のSさんです(*^_^*)

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月14日火曜日13時〜14時(60分)
3月14日火曜日14時半〜16時
3月14日火曜日20時半〜22時
3月15日水曜日10時半〜12時
3月16日木曜日15時〜16時半
3月17日金曜日10時半〜12時
3月17日金曜日20時〜21時半
3月18日土曜日10時〜11時半

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)