呼吸法で血がめぐってる実感

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




『呼吸法で血がめぐってる実感』

ヨガの呼吸が難しい
呼吸が浅いと思うという
30代女性

パーソナルトレーニング初回で

3つの呼吸のポイントをお伝えして
一緒に実践!

2〜3分後
「血、めっちゃめぐってます!!!!」
「こんな感覚初めてです!」


ただ一方的に伝えられた情報は
ほんの10パーセント程しか
記憶に残らないそうです。

実践し
自ら実感した経験が記憶に残る(*^_^*)


その後
あれだけ難しく感じてた呼吸が

家でも
グループレッスン中も
出来るようになって嬉しいと
報告頂きました。

私たちが毎日している呼吸
あなたの呼吸はどうですか?


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月10日金曜日10時半〜12時
3月10日金曜日20時〜21時半
3月11日土曜日15時半〜17時
3月14日火曜日13時〜14時(60分)
3月14日火曜日14時半〜16時
3月14日火曜日20時半〜22時
3月15日水曜日10時半〜12時



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
3月11日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)