反り腰に気づける様になった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『反り腰に気づける様になった』
パーソナルトレーニング
50代女性

今年に入ってから
週2回ペースでパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
スタート前は

長年の腰痛
鉄板のような肩こり首こり
腕、手の痺れ
頭痛

に悩んでいるとの事

悩みを根本から改善するため

私たち2足歩行の人間の
基本姿勢、基本動作にあたる

「正しい立ち方」
「正しい歩き方」から行っていきました。

トレーニングを進めていくと

「私、気付くと腰反ってました」と
不良姿勢に気付けるようになったとの事

気付く度に

正しい立ち方、歩き方を
思い出すようにしてたら

最初に訴えていた

痛み、痺れ、不調が
改善してきている実感があり
嬉しくなったとの事!

私も嬉しいです。

週末も
快適に過ごせますように(*^_^*)
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)


ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
3月4日土曜日13時〜14時半
3月7日火曜日10時半〜12時
3月7日火曜日20時半〜22時
3月10日金曜日10時半〜12時
3月10日金曜日20時〜21時半
3月11日土曜日15時半〜17時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
3月4日土曜日10時〜11時
3月11日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)