マタニティエクササイズ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『マタニティエクササイズ』

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)で
行っているマタニティエクササイズは

日本マタニティフィットネス協会が
1981年より産婦人科医たち監修の下
妊産婦の健康づくりや
産後の育児環境の改善を目的として
確立されたメソッドを提供しております。

妊娠13週から分娩直前まで
安全で効果的に行える運動です。

先週、今週と
特にマタニティさんのご予約が多く

カラダの変化に合わせた
今だから出来るエクササイズを大切に

又、
分娩、出産後のリカバリー期も見越した
内容となっております。

人生の中の
貴重な妊娠期間を
より快適に愛おしく過ごすお手伝いを
しております(*^_^*)

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)


ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月27日月曜日10時半〜12時
2月28日火曜日20時半〜22時
3月3日金曜日10時半〜12時
3月3日金曜日20時〜21時半
3月4日土曜日13時〜14時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
3月4日土曜日10時〜11時
3月11日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)