本が読めるって幸せ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




『本が読める幸せ』

パーソナルトレーニング継続中
60代女性

本が大好きな方

でも40代後半頃から老眼が進み

50代になってからは
本を読むと肩こり首こりも酷くなり
とても疲れるようになったため

本を読むのを
我慢するようになっていたとの事

娘さんの勧めで
パーソナルトレーニングをスタートして
もうすぐ1年

丸まってた背中、腰が改善され姿勢改善

それによって
腰痛、膝痛が緩和され
身長が伸びたとの事

又、体調も気分も良く
また本を読みたいなと思えるようになり
気持ちの変化も出てる

以前は
本を読む時の姿勢が悪かったんだと気付き

最近は
読む時に姿勢を意識したら

肩こり首こりにもならない
疲れない事を実感してるとの事

本読めて幸せよ
と素敵な笑顔でお話してくださいました。

今日もgood day

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月20日月曜日10時半〜12時
2月21日火曜日20時半〜22時
2月24日金曜日10時半〜12時
2月24日金曜日20時〜21時半
2月25日土曜日15時半〜17時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月25日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)