少し前の自分じゃ考えられない!

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




パーソナルトレーニング60分と
スポーツアロマ
週1ペース 4回目

不眠で悩んでいた方より
嬉しい報告メールが届きました!

「トレーニングの日も翌日も
眠れました\(^o^)/

少し前の1週間じゃ
考えられない毎日です♪

本、読み終わりましたよ~
とても参考になる本で
私にも出来る事が沢山です。

出来る限り実行したいと思いました。

次は息子が読んでます 笑っ

今日も眠れますように。 

そして眠れる事に感謝ですね~
目が覚めた事に感謝ですね~

良い本の紹介ありがとうございます。
オススメ本あったら
どんどん教えて下さ~い(*^▽^*)」


オススメさせて頂いた本も
読んで頂いて嬉しいです。

「読む」という実行に移されている事が
何よりも嬉しいです。

パーソナルトレーニングで行った事も
家で実行しているとの事!

知っただけでは
残念ながら変わりません。

知って、実行に移すから
変化が出ている(*^_^*)

いいサイクルが出来てきてますね*(^o^)/*


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月18日土曜日13時45分〜15時15分
2月20日月曜日10時半〜12時
2月21日火曜日20時半〜22時
2月24日金曜日10時半〜12時
2月24日金曜日20時〜21時半



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月18日土曜日10時〜11時
2月25日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)