マタニティエクササイズ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。





セミプライベートレッスン
マタニティエクササイズ

お二人目ご妊娠中のお姉様と
お一人目ご妊娠中の妹さん

仲良くマタニティエクササイズ

予定日は近いけれど
カラダ、変化は
違う事がいっぱいです。

世の中に
1人として同じ人がいないように

妊娠中のお身体の状態、変化が
違うくって当然です。

どちらがいい悪いではなく
自分の変化に対応してあげる事

赤ちゃんにとっても
ご自身にとっても

より快適に
マタニティライフを過ごせるコツを

運動という側面から
サポートさせて頂いています。

私は
パーソナルトレーニングを専門とする
ボディメイクトレーナーという職業で

幸運にも
幅広い年齢の方々と
日々接しております。

お子様が
大きくなって
独立されているお母様方から
多く聞く声が

当時は色々大変だったけど
振り返ってみると

子供と一体だった
妊娠期間中が愛おしい

戻りたくても
あの頃に戻る事は出来ないから

一生の中でも
とても貴重な時期だと

言葉から伝わってくる想いが
大きいです。

妊娠中だから出来る事
ボディメイクスタジオcaNでは
マタニティエクササイズ
運動という側面から
サポートさせて頂いております。


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月7日火曜日10時半〜12時
2月7日火曜日20時半〜22時
2月10日金曜日10時半〜12時
2月10日金曜日20時〜21時半
2月11日土曜日17時半〜19時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月11日土曜日10時〜11時
2月18日土曜日10時〜11時
2月25日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)