やるとしびれない

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



パーソナルトレーニングに来ている方の
目的は人それぞれ

その中で
男性にも女性にも多い目的が

腕、手
お尻、脚、足などの
シビレを改善したいという事

「手術後、足のしびれが辛い」

「朝や寒い日、手腕が痺れる」

「お尻から太ももにかけて痺れる」etc...

一言でシビレと言っても
患部も原因もそれぞれです。

姿勢や呼吸、行動習慣から
起こっている場合もあるので

姿勢分析、カウンセリングを行い
それぞれのシビレに合った
運動処方をしています。

自分に合った事をすると

「今週、シビレなく過ごせた」

「寒い日が続いてるけど大丈夫」

「朝が怖くない」

「彩暉先生に、最近シビレどうですか?
と聞かれるまで
シビレの事忘れてたぐらい、前よりいい」


自分に合った運動を
根気良く続けた皆さんが
自ら導いた改善結果です(*^_^*)


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月3日金曜日10時半〜12時
2月3日金曜日20時〜21時半
2月4日土曜日15時〜16時半
2月7日火曜日10時半〜12時
2月7日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月4日土曜日10時〜11時
2月11日土曜日10時〜11時
2月18日土曜日10時〜11時
2月25日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)