花粉症対策

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




今日から2月がスタート!

1月中旬から
パーソナルトレーニングや
ボディメイクヨガ グループレッスン時に

花粉症対策のお話、方法を
お伝えしています。

毎年、春先に症状が出る等
自分の傾向がわかっていれば

事前に対策をして
春に快適に過ごせるよう
予防をしていきましょう!


パーソナルトレーニングでは

まず
現段階で感じている
痛みや症状を緩和する対処法を!

ただ、それだけでは
根本改善には足らず
痛みが出たら対処するという
エンドレスになってしまいます。

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)が
お伝えしていきたい事は
根本改善です。

根本改善には

なぜ痛みが起こるのかを知り

どこが根本原因か
見つける必要があります。

痛みの原因が患部にあるとは限りません

全身から評価し
解決していきます。


知らないともったいない

朝の目覚めが
より快適になるきっかけを

四季が楽しめる
カラダづくりのきっかけを

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)で
お伝えしています。
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)





ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月3日金曜日10時半〜12時
2月3日金曜日20時〜21時半
2月4日土曜日15時〜16時半
2月7日火曜日10時半〜12時
2月7日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
2月4日土曜日10時〜11時
2月11日土曜日10時〜11時
2月18日土曜日10時〜11時
2月25日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)